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数々の美容法やダイエット方法が海外セレブから生まれて、日本にブームを起こしてきました。そして今、多くの海外セレブから注目を集めている美容法が「ココナッツ」です。ダイエットに効果的で美肌が手に入るとあって、海外セレブだけでなくじわじわと日本にもブームの波が来ている美容法でもあります。
そこで、ココナッツオイルやココナッツウォーターを使った誰でも摂取するだけで効果のある、ココナッツの美容法を紹介します。



ココナッツは暑い地域で成長しているので、強い紫外線にも強く、アンチエイジングや保湿力が高いと言われています。
ココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸は代謝を高め、抗酸化力が強く熱を加えても酸化しにくい特徴を持っています。
さらに、ラウリン酸が多く、免疫力アップにもなります。
毎日スプーン2、3杯を摂取するだけで、体が元気になりきれいな肌が手に入ります。また、スポーツ飲料よりもヘルシーで、栄養が豊富と注目されているのが、ココナッツウォーターです。
ミネラルがたっぷりで、利尿や解毒効果があり水の代わりに飲めばいいので、手軽な美容法としても注目されています。美しさを保つということは、女性にとって永遠のテーマではないかと思います。古来より、女性は自らの美しさを保つためにさまざまな方法を試してきました。
今回は、私が行っている簡単な美容法について紹介したいと思います。私が行っている美容法は二つ、お風呂上がりの五分以内に化粧水をつけることと、毎日私はかわいいと思うことです。お風呂あがりの化粧水は多くの人が行っているケアだと思いますが、洗顔で顔の皮脂が落とされたばかりの肌はとても乾燥しやすく、そのまま放っておくとどのような美容法を行ってもうまく効果がでません。


そこで、お風呂から出てすぐに化粧水と乳液で水分を閉じ込めてしまうことで、お肌がカサカサになるのを防いでいるのです。
また、病は気からという言葉にもあるように、自分の心持ちひとつで見た目の美しさも大きく変わります。世の中にはいろいろな美容法が存在しますが、自分で効果があると思って実行しなければ本当の美しさは手に入りません。
今の自分を認め、どのようなことであっても自分を信じて努力することが真の美容法ではないかと私は思います。以上が、私が行っている手間とお金をかけない美容法です。

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